Am 22. Januar 2017 fand zum zweiten Mal ein YOGA & REITEN WORKSHOP mit Emma Hermansson von Yoga in Kiel statt. Aufgrund der Erfahrungen aus dem ersten Kurs im November letzten Jahres waren diesmal vier Stunden eingeplant, mit einer 30-minütigen Pause, in der die Teilnehmer bei Tee und Obst ins Gespräch kommen und Fragen stellen konnten. So war nun auch mehr Zeit für anschauliche Erläuterungen bestimmter Fehlhaltungen mit Hilfe von Sven – dem geduldigen, meist sehr kooperativen, allerdings wenig gesprächigen Lehr-Skelett.
Zu Beginn hieß es dann zunächst mal Socken aus und zu Fuß gehen, kreuz und quer durch den Raum, in kleinen Kreisen, gebückt, eilig oder auch mal mit dem Blick in den Himmel. Was zunächst lapidar erscheinen mag hilft enorm dabei, sich selber Bewegungsmuster, Schiefe und Körpergefühl bewusst zu machen.
Anschließend zeigte Emma einzelne Übungen mit und ohne Hilfsmittel, beginnend bei den Füßen, über die Hüfte, Becken, Rücken, bis zu den Schultern, Nacken und Kopf – jede einzelne nicht mit dem Ziel, möglichst spektakuläre Verrenkungen hinzubekommen, sondern sich selbst mit dem eigenen Körper und den Auswirkungen auf das Pferd vertraut zu machen. Und so hatte denn auch jeder Teilnehmer seine ganz eigenen „Aha“ – Momente. Emma ging mit viel Einfühlungsvermögen und Verständnis für das Reiter-Pferd Verhältnis auf jeden Einzelnen ein, und hatte für jedes individuelle Problem eine Übung parat.
Nach der Pause gab es dann noch eine Yoga-Stunde, ausgelegt auf lockere Hüften, entspannte Schultern und eine bewegliche Muskulatur.
Alle Teilnehmer nahmen viele neue Erkenntnisse mit nach Hause und waren begeistert über das neue Körpergefühl. Nun möchten wir gern in einem nächsten Schritt die Trockenübungen direkt in einen Reitkurs integrieren, und so die Verbindung von Yoga und Reiten noch bewusster erleben.
Weitere Infos dazu gibt es rechtzeitig, ein wenig Vorbereitungszeit brauchen wir allerdings noch.